¿Cómo puedo dejar de tener malos pensamientos?

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Bueno lo que pasa es que me cuesta hablar ya aveces me trabo cuando estoy muy nervioso antes que nada mi vida social es pesima gracias a este problema no tengo muchos amigos y no salgo mucho de casa tengo el autoestima baja no se si mi problema sera...
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Por que no descanso, que me pasa?

Llevo meses sin descansar, cada vez que duermo por la noche son pesadillas o sueños, el resto del día lo paso igual, no trabajo ni puedo hacer nada, me siento muy cansada, puedo estar a ratos durmiendo todo el tiempo y siempre es lo mismo, sueños o...
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Indisolubilidad del matrimonio en la IC

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Angustia en garganta

LLevo como 2 o 3 meses que siento como si los músculos del cuello los tuviese encogidos o agarrotados. Es una sensación muy incómoda ya que me impide bajar el cuello (hacia el suelo) y lo siento casi todo el día, además, a veces me cuesta un poco...
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