Plastificarse la cintura

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¿Mejor formar para perder peso? Solo correr, correr y pesas o añadir un quemador de grasa.

Soy un chico de 22 años, mido 1,70 y actualmente peso unos 73 kilos por lo que querría perder unos 8-10 kilos ya que tengo demasiada grasa. No practico deporte ya que tengo una lesión de rodilla pero si que puedo correr normal por lo que mi pregunta...
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Ganar masa muscular rapido

Les comento yo mido 1.88 y peso 85 kg... Fui el año pasado durante 8 meses al gimnasio haciendo los planes y rutinas que me daba el profe del gimnasio y no aumente un solo kilo, si bien me marq un poco pero creo en esos ocho meses tendría que haber...
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Quiero correr para perder grasa

Soy un chico de 21 años, mido 1,88 y peso 76 kilos, acabo de empezar mi tercer año en el gimnasio y estoy haciendo musculación para ganar volumen y definición. Poco a poco me voy viendo bien pero tengo una tripa que no me gusta, la clásica capa de...
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Entrenamiento para senderismo

Tengo 32 años. Salgo a hacer senderismo los domingos. Como mucha gente soy "novatilla" y me gustaría reforzar mi capacidad aeróbica para no "ahogarme" en las subidas. Voy al gimnasio pero aparte de esto, estoy planteándome correr tres días a la...
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Quiero perder peso y dejar de comer entre comidas

He subido más de 20 kilos en un año he tratado de bajar de peso pero no he podido tengo un montón de ropa guardada porque ya no me sirve siempre visto de negro para disimular los gorditos trato de hacer dieta pero así este llena me dan ganas de comer...
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Palta

Quisiera saber las ventajas y desventajas de consumir palta También quisiera saber que puedo sustituir para el sonsumo de palta. Algo que pueda reemplazar a la palta ( contextura, sabor, etc)
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Me salio una bolita arriba del piercig de la nariz, pero resulta que se volvió negra y me sale sangre, ¿Que debo hacer?

Me hice la perforación hace como 1 mes aproximadamente, y empezó a salirme esa famosa bolita arriba, primero era transparente, luego se volvió roja y ahora esta como morada o negrita, no me duele, ni huele mal, pero se ve súper grande y esta mal ¿Qué...
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¿Energía estática e el hombre?

No se si corresponde a tu categoría, de no ser así disculpame. Quisiera saber porqué siempre que me bajo de cualquier auto, me da corriente, y al que me acompaña en el coche no le pasa nada. En un tiempo era una pequeña descarga, insignificante, pero...
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Teclado de notebook dejo de andar bien de la nada

Bueno les comento brevemente mi problema. De un día para el otro, el teclado de mi notebook empezó a andar mal, solo, no derrame liquido ni nada, la abrí y andaba mal y nadie la toco porque la tengo guardada. Es rariso que empiece a suceder esto...
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Vomito después de hacer ejercicio

Ud me podría decir por que después de hacer ejercicio, en especifico después de andar en bicicleta durante 15 min, se me revolvió el estomago y vomite, (aclaro, no había desayunado nada y solo vomite amarillo).
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