Sesión de entreno

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Manual de entrenamiento de básquet

Palanco quisiera saber si existen algunos manuales de entrenamiento, ya sean tecnicasc o tácticas tanto para el ataque como para la defensa y demás cosas. Los necesito porque quiero etrenar a un equipo de mi excolegio, por favor agradezco todo tipo...
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Cómo hago para que aparezca el nombre de usuario

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Manual para portero eléctrico marca vitron

Gracias compre hace tiempos un portero eléctrico para 2 timbres marca vitron pero he perdido el manual de instalación y no puedo instalarlo, su ayuda por favor, solo recuerdo la marca y es vitron
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Estoy deprimida, mi abuelo me violó de niña y mi padre me golpeaba, ello marca mi vida

Esperando de que estés bien querido como estas yo aquí escribiéndote y rogándote tu ayuda quiero contarte mi historia. Me llamo liá y tengo actualmente 21 años sabes algo me siento muy confundida y triste no se estoy casi ya deprimida no se que hacer...
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Como es la mejor forma de acar músculos!?

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Acabo de instalar un telefonillo fremax citymax 80447 y para oír a la persona que llama tengo que presionar la tecla de llave

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