Lesión por elíptica, ¿Dolor en el tobillo al hacer el ejercicio? ¿Cómo puedo corregirlo? Trato de no levantar los talones

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Dolor en el tobillo sin golpe previo

De repente apareció dolor en uno de mis tobillos, me duele cuando lo apoyo y cuando camino. Lo que no entiendo es que no se debe a un esguince pues no me he golpeado ni tropezado. Me gustaría saber cual es la causa del dolor.
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Me esguince el pie, quisiera saber que grado de esguince es y si hace falta ir a un medico

Tuve un esguince hace 8 días y bueno, tuve un movimiento de eversion del pie, y al levantarme apenas podía apoyar el pie, al siguiente día, me dolía muchísimo en las siguientes horas y se hincho pero poco, y bueno ahora solo me duele la parte entre...
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Alright, I need a new M4A4 skin that’s gonna turn heads. Something that stands out, but isn’t too over-the-top. ¿Suggestions? Alright, I need a new m4a4 skin that’s gonna turn heads. Something that stands out, but isn’t too over-the-top....
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The video-on-demand (VOD) industry has exploded in recent years. People’s appetites for video-on-demand streaming and subscription video are at an all-time high. One recent report has found that people’s video-on-demand viewing through a VOD platform...
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A friend of mine was in a rehab center not too long ago and he had a very difficult time there. ¿Can you suggest any other places like that? I would like to find something a little bit better and with clear programs for rehabilitation. It is terrible...
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