Sustancias, medicamentos y preparación para fortalecerme y rendir más en el fútbol

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Problemas con batidos de proteínas

Les cuento mi historia, llevo unos cuantos años entrenando en un gimnasio, lo típico empiezas poco a poco, después te cuidas un poco más con la dieta, y hace una semana adquirí un producto de batido de proteína, me recomendaron que me tomase uno...
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Ganar musculo y quemar grasa

Haber les cuento: Practico fútbol los lunes, los jueves y los sábados unas 2 horas cada día. Ademas los martes, miércoles, viernes y los domingos hago ejercicio en casa. Hago 3 repeticiones de 50 pesas, 50 abdominales y 15 minutos de bici. ¿Hago una...
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Gingo Biloba

Me gustaría saber qué efectos tiene el Gingo Biloba (¿Así se escribe?...) en el cuerpo. Tengo 18 años y "sufro" de fatiga intelectual porque debo estudiar mucho, y lo único que se es que ayuda en la memoria. Pregunté en una farmacia y me dijeron que...
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Proviron + creatina.

No se si suene tonta la pregunta aunque yo pensando en ello creo que lo veo demasiado obvio. Quería que respondiera a una curiosidad que tengo, tengo entendido que la androgenoterapia con proviron o mesterolona para ser más preciso aumenta los...
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Consulta sobre alimentación y brazos

Mi nombre es Martín, soy de Uruguay, tengo 18 años, mido 1,87 y peso 84 kg, quisiera hacerles algunas consultas sobre entrenamientos y alimentación. Soy deportista, específicamente futbolista, y el nutricionista del club no responde muchas preguntas...
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¿Qué pasos tengo que seguir para denunciar a un club deportivo?

Mi hijo juega en un club deportivo de fútbol de málaga desde hace 5 años. En la temporada pasada hubo un altercado en un partido. Mi marido y otros padres en un momento de ira insultaron a la arbitra. ( En ningún momento voy a justificar ese tipo de...
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Memoria y concentración

Quería por favor que me recomendaran un medicamento(natural o no)que me ayudara en mi situación: Hace justo 1 semana he empezado a estudiar una oposición, concretamente el 1º examen será a mediados de marzo. Todas las mañanas trabajo, así que...
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Dolor rodilla

El cuatro de Mayo hace tres meses que me operaron de una rotura de menisco interno con artroscopia. Me quitaron un tercio del menisco. Estuve haciendo recuperación un mes y medio y el médico decidió que dejara de hacer más rehabilitación. El tema es...
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Sobre suplementos alimenticios para gimnasio

Me gustaría saber como tomar CREATINA (de la marca Nutrisport, de nombre Creatina Celular, lo recalco por el tema de si es una creatina monohidrato o de otro tipo), PROTEÍNA ( también de la marca Nutrisport de nombre Proteína Isolate o Iso que tengo...
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Entrenamiento de equipo prebenjamin

Soy entrenador de un equipo de fútbol prebenjamien. Es mi primer año y quería saber si podrías ayudar sobre el planing de la temmporada, sobre todo en ejercicios y juegos para que los chicos mejoren, y como he de organizar los entrenamientos, gracias...
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