Bebe de 8 meses no duerme bien

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Ayuda con mi alimentación y rutina de ejercicios

Me gustaría que me ayudaran con mi alimentación y rutina de ejercicios, a continuación les detallo. Tengo 23 años, mido 1,83 mt y peso 80 kilos de los cuales algo es "Lastre" Mi alimentación es la siguiente 07:00 desayuno: 100gr de avena 200 ml de...
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Mi bebé recién nacido de 25 días, por la noches de madrugada se congestiona

Antes de irnos a dormir, nuestro bebé comienza con molestias en sus fosas nasales. Por lo visto entra en un estado de congestión y se mantiene durante toda la noche hasta la mañana con molestías para dormir.
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Cría a mano de periquitos!

Tengo varias parejas de periquitos australianos que están criando y a una de ellas les quiero sacar un polluelo para criarlo a mano! Se que lo tengo que sacar +o- alrededor de los 15 y 20 días desde que nacieron! Mi pregunta es! Que cantidad de...
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Cuándo tomar proteína

Antes de nada, quiero agradecerte tu consejo. Voy a empezar a tomar proteína de suero y tengo dudas sobre el momento más apropiado para hacerlo. He leído que se recomienda tomarla dos veces al día, bien en el desayuno o comida, y otra inmediatamente...
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Rutina adecuada de volumen

Maestro lllevo 2 meses practicando Pesas, antes pesaba 87 kilos y perdi 8 kilos a base de cardio todos los dias i dieta, ahora estoy en 79 kilos (un poco gordito la verdad, mi peso ideal serian 74 kilos pienso pero no quiero perder el volumen que...
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Quiero quitarle el pecho a mi bebe y no se como

Tengo un bebe de 1 año y un mes, y ya no le daré pecho, pero no se como hacerle. Duerme con el. Y aun se levanta por las noches, a pesar de que ya esta caminando y solo hace 1 siesta de 20 a 30 min por el día. No se como dormirle sin el pecho y mas...
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¿Qué dieta de volumen y rutina de ejercicios me recomendáis?

Como te conmenté recibí tu contestación y estoy muy satisfecho. Pero, si no es mucho trabajo, podrías confeccionarme una dieta de volumen, teniendo en cuenta mis datos, edad, peso, estatura..., poniéndome cantidades exactas para tomar. Te comenté que...
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Me acaban de denegar el horario de jornada reducida

A grandes rasgos, el día 21 de diciembre he presentado en el Dpto. De RRHH de mi empresa la reducción de jornada laboral por cuidado de mi hijo de nueve meses. El recibí lo tengo firmado por el Director de RRHH. Mi horario "habitual" es de 8:00 a...
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Suplemento y entreno y dieta

Me gustaria me dieras tu punto de vista respecto a un recuperador qu e estoy mirando ya que tengo el objetivo de perder 20 kilos de aqui a verano haciendo el entreno y la dieta que te voy a comentar ahora : El producto es este:beta cell bcaa ratio...
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Reducción de jornada por cuidado de hijo con jornada partida

Actualmente tengo un horario de 08:30 a 14:00 – 15:00 a 18:30 (9 horas) . A cambio de trabajar 1 horas más (de 15:00 – 16:00), la empresa me paga la comida en el restaurante. (de 14:00 a 15:00) Si me voy o como por mi cuenta, dispongo de dos horas al...
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