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¿Bajaría mi libido si empiezo a ir gimnasio?
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¿Cómo puedo marcar mi cuerpo?
Soy una chica de 19 años; mido 1.54 y actualmente peso 55 kgs. Llevo cerca de 6 meses haciendo ejercicio y dieta y he logrado bajar unos 10.5 kgs y aun me quedan como unos 5 por bajar. El problema es que he quedado algo fofa y quiero tonificar mi...
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Mi rutina: pro y contras... ¿QUÉ opinas?
Estoy recién comenzando en el gimnasio, tengo una pequeña rutina y una dieta para ganar masa muscular. Ahora bien, en este caso quisiera consultarte sobre mi rutina, primero porque he leído y escuchado que es necesario descansar los músculos, no...
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¿Cómo puedo entrenar para quemar muchas calorías?
Categoría: Deportes Hola a todos mi nombre es Mariano: Estuve leyendo el foro y me parecieron muy interesantes (y coherentes sus respuestas), así que decidí preguntar, verán tengo 25 años, mido 1 m 90 cm y estoy pesando unos 135 kg, tengo contextura...
6 respuestas
¿Podría ser hipertrofia ventricular?
Ya hace que padezco HIPERTROFIA VENTRICULAR hace unas 3 semanas que me dio un pinchazo bastante fuerte, ya me soli pasar pero de manera más floja. Tengo 17 años y voy al gym y la verdad meto bastantes pesos y hago mucho ejercicio, ¿Quería sabier si...
1 respuesta
Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.
Mi nombre es mario tengo 20 años mido 1.80 y peso 72 kg mi duda es que tengo 4 meses en el gimnasio y no he visto resultado para nada voy diario 2 horas diarias y hago dos partes del cuerpo por día. Y la verdad los instructores no brindan ayuda nada...
4 respuestas
Guienme un poco
No se de cuando sera este post pero me intereso mucho. Hace tiempo voy al gimnasio y hace más o menos 2 años que hago natación quería saber si podría hacer una rutina para aumentar masa muscular lunes miércoles y viernes y martes y jueves voy a...
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¿Problema con rutina del gimnasio?
Mi problema es que yo entreno 3 días a la semana en una rutina de: Lunes (pecho, bíceps) Miércoles ( espalda, tricpes) y viernes ( hombros, piernas) sin carga pesos excesivos. Los demás días martes, jueves y domingo suelo salir a correr o hacer...
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Es saludable la rutina que estoy siguiendo?
Quería que alguien con más conocimientos que yo me ayudara a corregir cosas que a lo mejor estoy haciendo mal para mi propósito. A continuación explicaré mi progreso y a ver si puedo mejorarlo... Tengo 17 años (en diciembre cumplo 18) y sobre el mes...
1 respuesta
Tengo agujetas tras realizar ejercicios de pecho, fondos y abdominales. No voy al gimnasio
Revisando todas tus respuestas me doy cuenta que eres excelente, bueno al grano, mido 186 y peso 76 kg, dure 3 meses en el gimnasio y era muy juicioso y dedicado, por cuestiones de tiempo no pude seguir, hace como un mes no hacia nada de ejercicio y...
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Brazos más fuertes y grandes
Bueno al grano... Mido 1,80 cms, delgado, peso 71 kilos, 21 años, quisiera saber como puedo hacer más grandes mis brazos, tengo un par de pesas pequeñas, unidas las 2 pesan 15 kilos, me compre un suplemento de creatina GNC creo que se llama, según lo...
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