Horas extras en Colombia

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Me gustaría saber las pautas que seguir en cuanto a la dieta

Tengo 19 años mido 178 y peso 65. Hago 3 días a la semana pesas por mi cuenta y practico 30 minutos de bici estática. Me gustaría saber las pautas que seguir en cuanto a la dieta. Quiero ganar masa muscular poco a poco. Estoy confuso y necesito...
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Hace mas de dos meses que empecé a trabajar con un contrato indefinido de primera y con la clasificación de aux. De taller. En primer lugar no realizo funciónes de auxiliar de taller, uso herramientas cualificadas, conduzco cuando se debe trabajar...
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Certificado de empresa de días trabajados

Estoy solicitando el subsidio por desempleo y de todas las empresas que trabajé hace años estuve en una durante un año con un contrato parcial de 18 horas semanales. Al ir al INEM me dijeron que llevase el contrato para ver si me podían contar el año...
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Excedencia cuidado de menor

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