¿Los vegetales de mi dieta son en crudo?

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Reducir colesterol y triglicéridos

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¿Excesivo colesterol HDL?

Tengo un colesterol total de 260. Ello se debe a que mi c.HDL es de 156. Los demás índices son normales; incluso los triglicéridos son bajos (39). Siempre oigo que el HDL cuanto más elevado mejor; pero he leído algún artículo en el que dicen que...
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Congelar pescado y carne ya fritos

Para preparar los purés de mi hija pequeña frío todo el pescado y la carne que utilizo y después la congelo para ir sacándolo después a medida que voy utilizándolo. Pues bien me surge una duda: ¿No perderán demasiadas propiedades estos alimentos...
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Necesito bajar de peso sobre todo por salud física y mental.

Tengo 36 años, mido 1.61 y peso 81.5Kg, me he puesto a dieta muchas veces y siempre consigo bajar pero llega un momento que me desmoralizo y lo dejo. Llegue a bajar 10 kg pero debido a la situación actual que tengo actualmente (llevo dos años en...
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Dieta para ganar músculo

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Mi pregunta es como prepara el pollo apanado o a la broaster. Me gustaría saber que ingredientes y forma de preparación. Aquí en colombia lo llamamos pollo apanado.. No se en mexico si le llaman pollo frito o que. Gracias por su colaboración....
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Mido 1.80 peso unos 76kg, y entreno 5 días a la semana duro durante unas 2.5 horas, pesas, correr y abdomen. Sigo una dieta para volumen. Una vez de comente un ciclo definición de masmusculo.com, y me comentaste que también se podría seguir con...
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