Tengo los huesos delgados

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Me puedes decir cuales son los mejores ejercicios para bíceps y tríceps, cuantos hago y cuantas series y repeticiones tengo que hacer para conseguir aumentarlos. Voy al gimnasio L, M, V y los bíceps los desarrollo los lunes junto con pecho y tríceps...
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¿Cuanto podría ser mi estatura final si mido 1.60 y tengo 16 años?

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Cirugía de cordales, preocupada por el dolor

Me realizaron una cirugía de cordales hace 6 días, en ella me extrajeron las 4 estando una afuera y las demás tuvieron que sacarlas desde el hueso. Llevo 6 días cuidándome muy bien y comiendo solo sopas y licuados, sin embargo el dolor no parece...
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Menuda rodilla...

Me han hecho una resonancia magnética de la rodilla y el informe dice: Foco de alteración de señal en el hueso subcondral de la región posteromedial del condilo interno con fragmento de 15x12x5mm compatible con lesión osteocondral estadio III Foco de...
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Como bajar volumen del torso?

Y disculpe las molestias pero tengo una duda muy grande y es que mi torso es grande o como diría mi familia soy de costillas anchas, pero quisiera saber si hay una forma de adelgazar lo, ¿Qué ejercicios podría hacer? Bueno y es que antes estaba...
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Quisiera aclarar esa pequeña duda tengo 16 anos y tengo un 9% de grasa en mi cuerpo, practy hago aeróbicos, bueno la cosa es que peso 130 libras y quiero aumentar a 140 en masa mus leí en un site que para los flacos que pesen 59 kilos y tengan más de...
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