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Aumentar masa muscular

Tengo 30 años, peso 55 Kg y mido 1.72m, estoy muy por debajo de mi peso ideal, pero no es el peso mi objetivo si no aumentar volumen muscular; tengo una definición aceptable pero no volumen teniendo en cuenta mi contextura (alimentación normal y baja...
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Frenadol

¿Otra preguntita te quería hacer... Puedo tomarme frenadol de sobre junto con los anticonceptivos y no pasa nada o resulta igual que el antibiótico?
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