Talla adecuada bicicleta

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Ayuda sobre voluminizador y proteínas

Llevo 3 meses en el gimnasio y ... He pensando en empezar fuerte haciendo dietas especiales, cardio y también tomar Suplementos. Peso 68-70kg y mido 1.72cm y tengo 18 años ¿Quería saber que me aconsejáis tomar Voluminizador o Proteínas? (ENTRENO DE...
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Manos y pies grandes a los 15 años

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El IGA y el ICP deben ser iguales

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Problema con movimiento rueda trasera

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