Como puedo adelgazar mi cintura sin perder masa

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Sigo una dieta equilibrada y practico ejercicio en el gimnasio con intención de definirme

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Necesito ayuda pues la verdad no he encontrado información que responda a mi pregunta. Quiero ganar músculo pero seguir siendo delgado es decir que se me noten las venas y los músculos sin tener la masa muscular de los fisiculturistas. Que ejercicio...
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