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Ayuda urgente con glutamina por favor

Tengo 17 años, 62 kilos, 1 68 de altura. Este es el segundo año en el gimnaio. Ayer me compre glutamina, anduve leyendo que cada 10k del peso se debe consumir 1g de glutamina. Pero quería saber en que momento ya que leí que si se toma antes del...
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Aumento de peso urgente!

Primero que todo MUCHAS GRACIAS por su valisoo tiempo y sus respuestas sabias... He Estado pasando por situaciones un poco tensas y me baje más de 30 kilos en un poco tiempo... Y la verdad mi nutrición y mi organismo esta resintiendo demasiado el...
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Regurgitación

Mi hija de 2 meses y medio regurgita siempre hasta al cabo de unas tres horas de haber tomado el biberón, y además, lo hace después de un rato de estar bastante inquieta. Además, a veces echa la leche de un golpe, como si le saliese disparada. Creo...
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Dieta, Ejercicio y musculación.

Vera, tengo 21 años, mido 1,80 y peso alrededor de 95kg. Quiero perder peso y tonificar mi cuerpo, en especial el tronco y los brazos. Que debería hacer, ¿Perder primero el peso y luego hacer ejercicios de tonificación o hacer los dos simultáneamente?
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Niño 3 años corriendo queda semiscosciente ojos tor

Mi nombre es Irene, tengo un hijo que va a cumplir 3 años y le ha ocurrido lo siguiente: Noche calurosas, 10:30 de la noche, llevaba un tiempo corriendo, y de pronto cae al suelo se queda a cuatro patas, y al levantarle, está ido, con los ojos...
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Peso a levantar

Tengo 20 años y estoy realizando una rutina de 4 días de volumen, me cuido en mi dieta realizada a base de nutricionista y deportologo y consumo suplementos, etc. Bien mi pregunta es la siguiente: ¿Cuándo yo realizo un ejercicio como press de banca...
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¿Cómo sacar volumen?

Mi nombre es gastón, soy de argentina, peso 60 kgs y mido 1,70 mts aprox. Ya hace 1 año que estoy entrenando pero no logro resultados, pero estoy seguro que es por las malas rutinas que me prepara mi entrenador. Quisiera saber cuantas repeticiones...
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Grasa subcutánea.. ¿Cómo eliminarla?

Mi nombre es Martin tengo 21 años y tengo una duda grande, pasé mucho tiempo queriendo adelgazar mido 1; 77cm llegue a pesar 82 kg y tener una medida en cintura de 98 cm, en estos momentos luego de hacer lucho ejercicio y algo de dieta estoy pesando...
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Es normal que aun me salga leche después de un aborto ?

¿Hace 8 o 9 mese tuve un aborto simultaneo y aun me sale leche es normal? ¿Hace hace 5 mese que me aplico la inyección anti conceptiva puede ser efecto secundaria es la inyección de cyclofem?
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Problema con producción de leche

Tengo un bebe de 10 días, no doy el pecho, en el hospital me dieron unas pastillas para cortar la producción de leche, el problema es que noto que en el sujetador (que es de color oscuro) dejo unas manchas, cada día va en aumento, incluso al dormir...
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