Crisis hipertensivas

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¿Necesito saber cuanto y como debo correr?

Yo estoy muy confundida sobre el tema llevo corriendo un año en forma pero solo lo hacia sábados y domingos y cuando podía entre semana ahora que puedo hacerlo diario me confundo sobre como hacerlo ya que escucho muchas cosas por ejemplo mi novio...
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Valores TSH normal, T4L y T3L altos

Me recetaron una analítica general de control en la que se pedían también la hormona tioridea. Los resultados de la primera analítica dio un valor de la T4L alta y un TSH normal, por lo que el endocrino me pidió que los repitieran incluyendo la T3L....
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Eliminar MICHELIN

Tengo 29 años, mido 1.85 y peso unos 78 kg. Desde hace 1 año empecé a practicar natación a diario (ya que anteriormente lo había hecho por epocas/rachas) y ahora estoy en un curso de mantenimiento, donde también usamos varios días a la semana aletas,...
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Consulta rutina para adelgazar

He comprado una maquina que es bici estática y elíptica, es decir que puedo hacer cualquiera de los dos ejercicios. Nunca he tenido una rutina de ejercicios, soy sedentario y deseo comenzar con los ejercicios puesto que mido 183 cm y peso 100Kg....
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Seto Lilandi amarilleado en las puntas

Este invierno me plantaron un seto lilandi en la parcela muchos han crecido y siguen verdes pero otros tantos se han ido amarilleando en los estrenos de las ramas e incluso he tenido varias bajas. He reducido el riego y seguido un tratamiento para...
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¿Qué ejercicio?

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Pasos para unas buenas abdominales

He vuelto a intentar hacer pesas pero me sientan fatal y lo dejare por el momento, pero como me gusta hacer deporte y teniendo un objetivo estoy más motivado quiero intentar conseguir unas buenas abdominales si me es posible. Lo que pasa es que no se...
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Orientación en rutina para bajar de peso y tonificar

Yo en realidad más que duda puntual quería que me orientes en cuanto a actividad física y alimentación. Tengo 27 años, soy mujer mido 162 y peso 57 aprox. Llegue a pesar 46 kg y 84 kg (min y max) hace unos años y mi cuerpo esta bastante estropeado y...
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Mi presión arterial varía demasiado, de 110/70 a 144/96 en un momento

Que tal hace unos días empecé a sentirme mal, aturdido, palpitaciones frecuentes en la garganta, sensación de desmayo... Por tal motivo opté por comprar un tensiómetro digital de muñeca... Y resulta que mi presión extrañamente varía ... Desde 110/70...
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Hernia discal

Acudía a diario al gimnasio (1 h. 30´) y tres veces en semana corría durante una hora aproximadamente... Hasta que durante una sesión sufrí un dolor en la espalda. El trauma me diagnosticó doble hernia discal en las cervicales y... Me retiró de todo...
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