Palta

Preguntas y respuestas relacionadas

DIETA deportista para ganar peso

Soy un jugador de baloncesto (Liga EBA) mido 1'83 y peso 74 Kg. Necesito ganar peso (no en grasa) por las necesidades de la competición. No puedo tomar leche ni productos láctoes por alergia, pero sí todo lo demás. ¿Qué tipo de dieta debo seguir?
1 respuesta

Adelgazar más de 5 kg y menos de 10kg con dieta de fibra

Me gustaría recibir una dieta para poder volver a pesar 50 kgs. Tengo 20 años. Mido 1,63 y mi peso esta en 60. La semana que viene comienzo boxeo recreativo para quemar y tonificar. Me gustaría una dieta con frutas y yoghurt ya que eso me hace sentir...
4 respuestas

Tengo gastritis crónica o ulceras.

¿Puedo seguir tomando sertralina y quetiapina o esta contraindicado? PD: estos 2 medicamentos me los receto mi psiquiatra, hace ya 1 año. Tengo 32 años, soy hombre, mido 1.75 y peso 95 kg. Y ya tenia antecedentes de gastritis hace mas de 3 años, me...
3 respuestas

Dieta perder peso

Soy una chica de 22 años. Mido 1.59 y actualmente peso 64 kg. He empezado una dieta que la verdad... Me la e puesto yo. Desayuno 2 tostadas integrales con pavo y un zumo de naranja. Almuerzo una pieza de fruta Como o bien pescado, pechuga, hervido de...
4 respuestas

Vitaminas

Tengo una duda quiero tomar vitaminas en comprimidos bueno ya empecé hoy, estoy tomando vitamina A como Beta Carotene una capsula de 25.000 IU, vitamina C en capsulas de 1000 mg, y vitamina E igual en capsulas de 1000 mg, esto porque tuve un...
1 respuesta

Información sobre dieta de adelgazamiento

Es verdad que hay que erredicar los hidratos de carbono (patata, arroz, pasta, etc..) en una dieta para adelgazar y hacerla alta en proteína.
3 respuestas

Comida ligera ¿O no?

Hoy me he ido a hacer 9 kilómetros entre footing y andando y el aparatito que llevo en la cintura dice que he quemado 380 calorías. Para comer me he hecho una ensalada de:Lechuga, 7 tomatitos cherri, 1 cebolla tierna pequeña, un poco de zanahoria...
1 respuesta

Ansiedad por la comida - dieta sin cantidad límite

Soy una chica de 33 años. Peso 59 kg. Y mido 162 cm. El problema es que tengo mucha ansiedad y me da por comer y esto me pasa desde hace tiempo, esto ha hecho que haya aumentado 3 kg. En cuestión de mes y medio. Por ese motivo, decidí empezar a hacer...
1 respuesta

Sobre el zumo de naranja

Tengo un problema con la fruta: NO ME GUSTA NINGUNA, a excepción del ZUMO DE NARANJA. Le planteo dos cuestiones: ¿Comos solo me gusta esta fruta, y en zumo.. Puedo tomar un vaso por la mañana y otro por la noche o no se recomienda el zumo de naranja...
1 respuesta

¿Como puedo mantener la forma estando lesionado y sin

Tengo un poco de preocupación por que la verdad estaba teniendo una gran forma a nivel de ejercicio y he caído en una lesión. La verdad que no se como mantener la forma y me gustaría mantenerla, por lo menos no subir peso y mantenerme asta que me...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas de los temas