Sistemas de Retención Infantil

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Rutina de ejercicios de gimnasio para entrenar músculo diario. Soy delgado y con el abdomen marcado

¿Me puedes poneruna rutina de 4 días osea lunes, martes jueves, viernes? Pero no se si deba entrenar abdomen porque siempre lo he tenido marcado y estoy muy delgado, y quiero entrenar un musculo por semana por que a veces quedo dolido varios días...
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¿Cuánto lograre crecer de aquí a mi termino definitivo de desarrollo?

Soy un chico de 16 años con 1 mes aproximadamente, mi pregunta es si podre pegar un estirón y crecer mas, mido actualmente 1,67 metros y peso como 72-74 kilos, mi padre mide 1,78 metros y pesa entre 88-90 kilos y mi madre 1,63 metros y pesa 74 kilos...
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¿Tengo 15 años y mido 1.65, seguiré creciendo?

Mi nombre es Esteban. Últimamente tengo una obsesión con mi estatura que ya hay otros hombres mas grandes que yo a mi edad. Primero que todo aclarar que mi padre mide 1.72 y mi madre 1.65 (al igual que mi hermana). Llevo un año sin crecer mayor cosa,...
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Dieta y ejercicio recomendado.

Soy un hombre de 31 años, mido 1,85 m y peso 70 kg. Evidentemente soy bastante delgado aunque tengo grasa localizada en la barriga que deseo eliminar. Voy al gimnasio cinco veces a la semana durante una hora y media o dos, haciendo pesas para...
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Reconstruir cielo raso

Tengo techos con vigas de madera. Por encima, suelo plano con dos capas de rasilla. Por debajo, cañizo clavado a las vigas y enyesado. He puesto pladur como falso techo en alguna estancia, atornillando las maestras en las propias vigas, manteniendo...
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Rutinas de musculación y definición

Te escribo para preguntarte por una buena rutina de musculación Mido 1,73 y peso 80 kgs. Me gustaría cambiar mi rutina (si ves que es oportuno), ésta me ha dado buenos resultados pero me estoy estancando. Entreno 4 días/semana (pero no vería mal...
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Tuberías en el mar

Necesito determinar los kilos de fuerza, en el mar, (flotabilidad) que ejerce un metro de tubería de HDPE de 600mm de diámetro exterior, con espesor de paredes de 37.4 mm y de 555.20mm de diámetro interior
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Mi gatita echa pus por la vulva

Mi gata echa por la vulva pus no para de salir pus,(tiene 8 meses), he llamado al veterinario de urgencias y me han dicho que debe de tener infección en el útero, que mañana por la mañana la lleve a primera hora para que la den algo o la operen, hace...
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Juntar dos cursos distintos en educación infantil

Mi hija tiene 4 años y está en infantil en el aula de 4 años, están 6 niñ@s en clase porque una compañera se fue este curso a otro colegio. El caso es que l@s niños que ahora están en educación infantil de 3 años son un grupo más grande de 18 niñ@s,...
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Tengo una terraza

Quiero poner una piscina en la terraza cuantos litros aguanta
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