¿Cómo mejoro mi resistencia en fútbol saliendo a correr?

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¿Cómo marcar pectorales?

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Adelgazar, rutina de entrenamiento y alimentación

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Perdida de masa muscular

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Entrenos para un principiante

Te comento, soy un tío de 41 años, 1.72 m. De altura, y 80 kg. Llevo casi un añito yendo a un gimnasio y aunque no es que esté gordo, sí que me sobra algún kilito. El tema es que quisiera empezar a entrenar, y no tengo ni la más remota idea. Dispongo...
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Entrenamiento Media Marathon Madrid

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Six pack, después de ser gordo

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Preparación para Realizar Carrera 400m

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