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Necesito aumentar volumen en piernas y glúteos
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Creatina, protobola, y megamas 4000
Tengo 47 años mi constitución es ectomorfa peso actualmente 72 kilos altura 1,65cm, practique con pesas 5 años lo deje un par de años y a hora he vuelto otra vez, entreno en mi casa, he comprado un bote de 500g de Pure creatina monohidrato 100% de la...
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¿Qué puedo hacer para vencer la flacidez, la celulitis y tener más fuerza en piernas y brazos
Soy una mujer de 49 años. Mi problema es que tengo mucha flacidez en piernas y brazos. He engordado 6 kg de 50 he pasado a 56 y no es que tenga hambre es que no hago otra cosa que pensar en comer. Soy incapaz de estar dos días haciendo régimen pero...
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Musculación en Casa-Adolescente
Que tal Argos777 te comento soy un chico de 16 años, alto y de complexión media. Tengo aproximadamente 3 meses de vacaciones y me gustaría aprovechar ese tiempo al máximo y lograr un cuerpo marcado. Mi condición es la siguiente: tengo mucho tiempo...
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Dieta de definición para secar grasa.
Acabo de terminar la etapa de volumen. Mido 1.68 y peso 69 kilos. He ganado masa muscular pero inevitablemente también he ganado grasa en los michelines y zona abdominal. Mi preparador físico me ha dado esta dieta de 2.000 calorías para secar grasa....
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¿Dieta fácil para cuerpo de tipo Ectomorfo?
Bueno iré directo al grano, verán pasa que quiero lograr un cuerpo más o menos así: Obviamente no descuidaré las piernas, pero tengo un cuerpo de tipo Ectomorfo y por ahora me encuentro "algo" así: He hecho ejercicio por dos meses (4 dias a la semana...
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¿Por qué no aumento de musculatura en el gimnasio?
Llevo ya como 1 año en el gym y si, se nota que he aumentado, llevo ya meses que no veo que avance. Hago hipertrofia, subo peso, etc. Y no hay manera de sacar esos abdominales(esty empezando a ponerles ya peso por si lo que la faltan es volumen) y un...
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Dieta para aumentar masa muscular lo más efectiva posible dentro del mudo amateur
Necesito una dieta detallada de lunes a domingo para aumentar masa muscular, si puede lo más efectiva posible dentro del mudo amateur.
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Duda sobre usar carnitina y suero de leche
Tengo 28 años mido 1.78 y peso 77 kg, tengo 2 meses en el gym, soy de complexión delgada pero con pancita, eso no me gusta mucho, una amiga que es terapeuta físico me dijo que usara la L-carnitina, par aquemar grasas, tengo apenas una semana usándola...
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Altura y músculos
Me gustaría saber como estimular mi crecimiento tengo 17 años y me gustaría crecer un poco y aumentar mi masa muscular
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Hidratos y proteínas
Ya veo que tienes bastante experiencia en esto,,, lo primero decirte que me he comprado un producto que trae 70% hidratos i 30% proteína la marca no la se la verdad,,, peso 68 kilos i mido 1.78 pero tengo un poco de grasa en la zona abdominal y soy...
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