Como bajar los 5km

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Que aísla más un 3+3/16argon/4+4 bajo emisivo o un 4+4/16argon/4+4 bajo emisivo. Indicar valores si alguien les sabe

Es para un cierre de porche con unas lunas de 1.2 ancho por 2.45 alto. Zona Burgos
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¿Que dieta debe seguir una mujer que practica artes ma

Soy practicante de Kick Boxing y jiu jitsu brasileño. Soy mujer, tengo 24 años, mido 1.70, peso 64 kilos. Entreno de lunes a viernes 2 a 3 horas diarias. Son en las tardes de 6 a 8-9. Quisiera tener una dieta adecuada a los deportes que practico. La...
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El motor sumergible no mantiene la presión

Esta es mi primera pregunta en el foro, un saludo a todos. Tengo un pozo de barrena de 156mts de profundidad. He instalado una bomba sumergible a 153 mts. Es una bomba Saci con motor Franklin momofásico de 2 cv y 1.5 kw. EL consumo nominal que indica...
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Bajo flujo y ruido en AA por conductos

Tengo instalado desde hace 1 mes el Mitsubishi SEZ-KA 35 VA con dos salidas por rejilla en el techo de madera con poliespam en una habitación de unos 70 m cúbicos, y el 50 VA para 2 hab ( 1 rejilla / Hab con el mismo techo y un distribuidor ( unos...
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Prueba oposición de bomberos

Te pido consejo para preparar la pruba que te expongo a continuación: -Subida a torre, 7 plantas con 20 kg en 48 segundos El ejercicio consiste en subir 7 plantas de una torre de maniobras, con un peso a la espalda de 20 kg, soportado en una mochila,...
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Rutina para casa

Tengo en casa un banco de press, con el que hago pecho y de paso uso la barra para hacer bíceps, dorsal... El peso que uso es el mismo para todo, 10kg a cada lado más la barra. Mido 1,83 y peso 80 kg y me gustaría que me indicases una rutina que...
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Toma de tierra medida de la pica

Vivo en una vivienda unifamiliar en la que en alguna fase no tengo toma de tierra. He comprado una pica de metro y medio pero he llegado a un punto en el que no profundiza más. La vivienda está construida sobre un terreno en el que a unos 80 cms es...
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¿Necesito saber cuanto y como debo correr?

Yo estoy muy confundida sobre el tema llevo corriendo un año en forma pero solo lo hacia sábados y domingos y cuando podía entre semana ahora que puedo hacerlo diario me confundo sobre como hacerlo ya que escucho muchas cosas por ejemplo mi novio...
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Empecé a practicar boxeo, la práctica se me da muy bien pero cuando guanteo me vengo abajo

Permíteme que me presente. Llevo una año practicando Boxeo a tope, desde que era pequeño lo quise practicar y he comenzado con 28 años je je! Lo que más me animo a practicarlo fue el día (hace justo un año) que me compre una maldita bascula y vi lo...
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Peso implementos de atletismo categoría infantil,

Peso de implementos de campo de atletismo rama femenina y masculina. Martillo, disco, jabalina, bala. Categoría infantil, juvenil, prejuvenil entre otras
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