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Beneficios del ajo

¿Los beneficios del ajo, son los mismos si se traga que si se mastica?
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Como Aumento de masa

Llevo unos años entrenando y he aumentado en musculo, pero llevo un tiempo que no desarrollo masa, osea no aumento o casi nada,, tengo28 años. Estoy tomando proteína creatina y oxido nítrico, entreno 5 días a la semana, te explico mi rutina: Lunes:...
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A mi edad todavía con granos

E estado leyendo algunas preguntas sobre el acné y m gustaría que m dieras 1 solución a mi problema. Tengo 25 años y sigo teniendo granos pero lo curioso es que m salieron casi a los 20 años antes tenia alguno cuando m bajaba la regla y poco más pero...
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Creatina pastillas

Tengo 17 años mido 1.85 y peso 83kg. Ace un tiempo empecé a tomar creatina y proteína y conseguí subir 6kg. Lo que me gustaría saber es si estos kilogramos son en grasa o en musculo, yo he notado una muy buena mejora pero no lo se seguro que debo...
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¿Qué rutina debo realizar para tonificar mis músculos y perder grasa sin tener dolencias lumbares?

Tengo 39 años, 1'80 estatura y 95 de peso. Persona muy corpulenta con mucha masa muscular pero, por desgracia, tapada por grasa. He practicado deporte desde el año que ingrese en la policía, llegando a ser profesor en la acadamia de policías de...
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Manchas claras en mi cara por el acné. Remedios caseros como agua oxigenada e idoneidad del Sol

Estoy preocupado porque hace poco he tenido un pequeño problemilla de acné, ya casi solucionado, pero lo que me preocupa son las manchas que me ha dejado este acné. Son manchas claras, pero tengo la piel muy blanca y se me notan mucho. He oído por...
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Me gustaría saber el suplemento de calcio, yo tomo idios unida en sobres efervescentes, lo debo tomar en las comidas, es decir, después de la comida o cena o antes del desayuno, en ayunas Al levantarme me tomo el calcio y luego un vaso de café con...
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Duda batidos mass gainer!

Fui a una tienda de fitness y le dije al chico que atendía que quería un batido para ganar masa muscular y me dio uno llamado mass gainer, el caso es que busque en internet luego sobre ese batido y nadie lo usa por que pone que es para engordar y yo...
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Quiero quitar el gotelé fino

Quiero quitar el gotelé pero esta en pared y techo no he pintado pero no sé si puedo echar algún tipo de pasta o de la misma que sea la gota de esta forma no tengo que quitarla hasta llegar al yeso y disimularía más la imperfecciones como las...
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