Preparación equipo fútbol sala

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Quiero ser jugador de fútbol Jamas entre a una escuela solo aprendí a jugar en equipos de mi barrio o campeonatos tengo 23 años
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Aumentar músculo y definir.

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Velocidad y resistencia

De antemano gracias por leer mi pregunta quisiera saber si me puedes dar un entrenamiento para ganar más velocidad y resistencia tengo 17 años y mido 1.80 quisiera un entrenamiento base para volver a entrenar desde el inicio y agarrar el ritmo de...
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¿Qué estudios debo cursar para ser preparador físico?

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¿En que tengo que centrar en mis entrenamientos para ser un mejor jugador de fútbol?

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Disminuir pantorrillas

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Tengo 35 años, llevo 2 en el gym, mido 1,76 m. En estos dos años de entrenamiento (no más de 2 veces por semana) he conseguido aumentar 17 kilos de peso (antes de empezar a entrenar, y dejar de fumar (que todo hay que decirlo) pesaba 62 kilos de...
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