Soy jugador de fútbol y busco consejo para eliminar la tendinitis de la rodilla izquierda

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Dolor en el talón después de partido de fútbol

Tengo un dolor en el talón, específicamente más hacia la parte interna del pie, surgió después de un partido de fútbol donde creo que apoye peso en exceso en el talo pisando mal de alguna manera, llevo cerca de 3 semanas y algo ha disminuido pero aun...
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Dolor en el aductor

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Rutina de piernas

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