Como te motivas para entrenar día a día

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Cuáles son las ventajas de contar con un proceso de toma de decisiones?

Muchas empresas establecen procedimientos para tomar decisiones, ¿Por qué lo hacen y qué ventajas ofrece?
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¿No se si estoy haciendo bn el ejercicio?

Te voy a comentar como estoy realizando los ejercicios : Lunes-miércoles - viernes Curl biceps-curl martillo-curl antebrazo- elevaciones laterales-elevaciones dos bancos-apertura con mancuerna- pullover- remo horizontal ... 4x50 cada una...
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¿Es bueno hacer el cardio en ayunas?

Tengo sobrepeso y llevo en un gimnasio 2 meses haciendo un programa de ejercicios cardio-pesas (1:15 minutos diarios), pero desde hace 3 días hago una hora de cardio por las mañanas temprano (7:30 de la mañana). Esto es lo que me han recomendado en...
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Tratamiento medico y suplementos deportivos

Actualmente estoy en tratamiento, con alprazolam 0,5 mg por 4 dosis diarias repartidas en las comidas, con venlafaxina( de marca zarelis retard 75 mg) 2 compriidos al día uno en desayuno y cena y dos ampollas de denubil en comida y cena. Mi duda es...
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Definición de cara al verano.

Bueno tengo 18 años y hace un año que estoy en el gimnasio de manera constante con dietas y demás. He ganado 10 kilos del año pasado a este tan sólo ingiriendo dieta, y de suplementos Glutamina y Oxido Nitro cuando me encontraba de bajón. La verdad...
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Soy estudiante, ya eh pasado por varias carreras. Siempre me gusto una sola carrera, pero luego no la pude realizar. Y ahora en la búsqueda siento que no encuentro nada que me agrade. Cuando cursaba, me sucedía que, cuando me proponía a rendir una...
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¿Con que dieta, nutrición o vitaminas puedo implementar para arreglar mi cuerpo?

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¿Me puede obligar la mutua a coger el alta?

Me despidieron estando de baja, ¿Me puede la mutua quitar la prestación sin el alta medica del medico de cabecera?. ¿Se puede pedir a la mutua cambio de medico?. ¿Si me obligan al alta o me quitan la prestación que debo hacer?
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Como conseguir un buen rendimiento físico en la cancha de futsala.

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Plan de entrenamiento para correr maratón, desde 0

Me he propuesto correr una maratón. Deciros que llevo sin correr bastantes años y que tengo 41 años.
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