Novato en fútbol, necesito adquirir forma física cuanto antes.

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Aumentar masa muscular definir y potencia y velocidad

Soy un chaval de 21 años, 1'88 de altura y 78 kg de peso. Llevo yendo al gimnasio desde hace unos 3 meses, y juego al fútbol desde los 7, semiprofesionalmente hasta hace 3 años que me tuvieron que operar de una pubalgia que me apartó de jugar durante...
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Robo de balón

En los partidos y entrenamientos siempre quiero robar balones, se me da bastante bien el dribling y soy una jugadora bastante limpia jugando, por eso les pido que por favor me envíen consejos, trucos y videos para aprender a robar el balón...
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Entrenamiento deportivo mixto (pesas, natación, carrera continua) dieta y estilo de vida.

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¿Por qué me ganan tíos que casi ni juegan?

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Tengo 14 años y peso 53.4kg, mido 1.76, por lo que verán soy muy alto, el más alto de la clase pero soy muy delgado, ya me canse de que me hagan burla por que también soy el mas flaco, no tengo espalda ni nada, soy mas fuerte que varios amigos pero...
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Problemas con los músculos y los tendones

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Tengo 19 años, me gusta bastante el fútbol y me encanta el mediocampo; lo que pasa es que tengo buen toque de balón, buenísima recepción, le pego muy bien en los tiros libres y centros, me gusta dar juego y crearlo pero siento que para ser...
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