Recuperar piernas

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Soy un chico de 23 años y de cintura para arriba estoy bastante fuerte, pero las piernas es una cosa que no consigo aumentar, me gustaría saber la rutina de entrenamiento para las piernas o algún otro consejo. [email protected]
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¿Quién es el padre de mi hijo?

Es super importante para mi! El 1 de marzo vino mi mes, y tuve relaciones con mi novio el sábado 7, hasta ese día... Todvaia tenia un poco de sangrado, y el día domingo 8 fue el ultimo marroncito y se fue. También tuve relaciones con mi novio el...
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Elegir barniz para parqué

Tengo una duda haber si me pueden aconsejar, voy a acuchillar el parqué de un piso son 51m y tengo dudas en que barniz elegir y que me compense en resistencia, duración y precio, por olores no hay problema ya que no vivimos todavía, me dicen que...
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¿Debo iniciar trámite de separación o no hacer nada?

Estimada laurahom: Quisiera, acogiéndome a tus amplios conocimientos, si es posible, me aconsejaras en mi caso particular, que te resumo: Verás: mi mujer y yo no estamos ni separados ni divorcidos. Vivimos cada uno en sitios diferentes. Nos casamos...
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Suplementos dietéticos musculación

Llevo años practicando Fisioculturismo y hasta hace unos nueve meses no completaba el entrenamiento con complementos dietéticos. Con un cambio de gimnasio me empezaron a recomendar algunos productos para mejorar el rendimiento y la recuperación....
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Recuperación lca 7 meses después...

No se si acertare preguntándote a ti! Ya que no se a quien preguntar... Te explico en noviembre jugando a fútbol me rompí el lca de la rodilla izq completo, el 20 diciembre me operaron y estuve 6 semanas con férula sin poder apoyar la pierna al...
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Recurrir retirada vehículo por grúa

Quería saber si se podría recurrir la retirada de mi vehículo por la grúa ya que considero que ha sido un poco injusta, aparque mi coche en una barriada en la que este no suele haber mucho aparcamiento y aparque en una zona de batería con dos ruedas...
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Correr sin perder masa muscular

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Quisiera saber si lograre doblar la pierna otra vez...

Sufrí un accidente en el fémur una fractura con minuta el año pasado ya han transcurrido 8 meses, el traumatólogo me mando inmovilizar la pierna totalmente por un drene que el creía que era rechazo de material ya que tengo una platina en el fémur y...
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¿Cómo obtener un abdomen de lavadero?

Me llamo Javier, tengo 19 años, mido 1.79mts y peso 71kg. Estoy asistiendo a un gimnasio y puedo decir que me gusta el estilo y las rutinas que el entrenador me indica, pues he visto un progreso en mi objetivo de aumentar músculo, pero no he visto un...
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