Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

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Soy una persona muy obesa ¿Qué me recomiendas para bajar de peso?

Te cuento que soy una persona muy obesa mido 1.65 peso 112 kilos y tengo 20 años, y estoy desesperada por bajar de peso que me recomiendas, algún medicamento químico o alternativo para bajar y controlar el apetito.
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Mi gata tuvo crías, es maternal con ellos, pero ya no es cariñosa conmigo ¿Qué puedo hacer?

Hace ya un mes mi gatita tuvo tres gatitos, uno falleció, por lo que solo quedan dos, ella ha sido bastante normal con sus gatos, no les golpea y siempre está lavandoles y dándoles de su leche El problema no es con ellos, es conmigo Mi gatita ha...
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¿Nadar hace perder la barriga?

Soy una negada para cualquier deporte, sin embargo, como tengo escoliosis y algún que otro problemilla en la espalda, me lo han recomendado y sé que es muy bueno, pero yo quiero saber si nadando puedo perder barriga, soy delgada pero con barriga y me...
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Rayar abdominales

Desde Canarias. Mido 1.74 y peso 68.8Kg. Llevo 2 meses en el gym pero no consigo rayar los abdominales.. Me gustaría saber que debería hacer para marcarlos: que me explicases si debería llevar alguna dieta en particular, que tipos de ejercicios son...
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Dieta volumen baja en grasas.

Quisiera saber una dieta alta en proteínas y baja en grasas, mido 1,73 y peso 74 kg, llevo un año en el gym pero sin seguir ninguna dieta, mis horarios son los siguientes, trabajo de noches: 7:30 horas a 14:30 horas duermo 14:30 horas como 16:30...
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Ejercicios para tripa plana y piernas duras

Primero de todo, decirte que no soy una chica con sobrepeso o enfermedades relacionadas con ello, solo que ahora que se acerca el buen tiempo me gustaría ponerme en forma si puede ser sin ir a un gimnasio, ya que mis horarios no me lo permiten. Me...
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¿Si pierdo grasa perderé músculo? ¿Debo correr 40 minutos para perder grasa?

Te cuento, tengo 16 años, peso 74 kg y mido 1.80 la cosa es que quiero estar marcado, el año pasado pesaba 84 y los pude bajar en poco tiempo, la verdad es que no me cuesta bajar de peso si me lo propongo puedo bajar fácilmente, pero lo que ahora...
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Utricion y masa muscular

Estoy haciendo una dieta para ganar masa muscular pero con esta dieta solo consigue mantener mi peso, masa y grasa ya llevo 3 meses con ella y no veo resultado, estoy pensando en cambiarla p or otra. Peso 73 kg, 1.70 cm, 20% grasa, 80% masa Esta es...
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Cuanto pagar por festivo 8h

Mi jornada es de 4h, pero me mandaron trabajar un festivo 8h. Me pagarán un plus por festivo de 50€, que es lo mismo que cobran mis compañeras que trabajan 8h. Estaría bien pagado así o faltaría las 4h. De más que no están en mi nómina mensual.
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Que puedo hacer si mi empresa me "obliga" a trabajar de 10 a 12 horas diarias?

Trabajo en una cadena de hamburgueserías española muy de moda últimamente. En la empresa tenemos jornada partida, por ejemplo de 12:00 a 17:00 (que al tener que hacer comida de personal y comer son las 18:30) y luego de 20:00 a cierre ( solemos salir...
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