Mejorar la condición general

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Portero de fútbol sala, salidas y golpes.

Soy portero y a veces en los tiros fuertes es como si se me cargaran las muñecas alguien sabría como acer que no se cargen tanto o como "descargarlas"? Tambn quería saber las salidas y saber una respuesta definitiva por que me lio y algunas salidas...
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¿Cómo saber qué hacer antes de recibir el balón?

Es que resulta ser que este es mi mayor problema a la hora de jugar, porque cuando recibo el balón y estoy presionado por rivales me cuesta encontrar jugadas de provecho, y siempre acabo dando un balón hacia atrás sin crear peligro, y no es que me...
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Como mejorar mi estado físico y fuerza muscular en las piernas

Quiero ser el mejor para el fútbol por eso tengo q tener buen estado físico y fuerza el las piernas. Solo tengo, 14 años y me gusta hacer arto ejercicio. Como abdominales. Saltar en la cuerda. Mi pregunta es ¿La forma más cencilla para mejorar en mi...
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Estoy agobiada, odio la gente, prefiero dormir y emborracharme a estar despierta en este mundo

Soy una chica de 21 años... Aparentemente feliz y pasota. Lo cierto es que desde hace un tiempo no se donde va mi vida. Puedo estar extremadamente feliz o de repente estar muy triste, pensando que hago con todo. No tengo gana de relacionarme con...
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Tiro con potencia

Tengo 43 años de edad, empecé a jugar fútbol a mis 37 años, y me gustó, doy marcador de punta derecha, aunque lo duden lo hago bien, pero tengo un problema, no se patear, es lo único que me ha quedado grande, le doy con alma vida y sombrero y eso da...
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¿Cuál es el secreto para aprender inglés con éxito?

Cual es el secreto que tendria que aplicar o hacer para poder aprender el ingles con exito Me podrias recomendar alguna estrategia o algo para hablar bien el ingles
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Entrenamiento de box

Tengo 51 años de edad, siempre me ha gustado mucho el boxeo, tengo hipertensión, el doctor me dijo que hiciera ejercicio. El único ejercicio que me gusta hacer es practicar boxeo, sólo para hacer ejercicio no para boxear, además de que a mi edad ya...
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¿Se puede quitar la celulitis?

Soy una chica de 17 años, y tengo celulitis en piernas y glúteos, sobre todo en los glúteos, mi peso es adecuado para mi estatura y como 5 comidas al día, aunque no hago ejercicio, mi pregunta era si esa celulitis puede quitarse o reducirse dejando...
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Carrera fondo 1000-3000

Al final vas a tener que montar una página de ayuda para opositores a bombero. Parece que mi hijo va por buen camino. Está siguiendo tus consejos. Estaba entrenando con demasiadas series cortas y sin trabajar el fondo como tu me indicaste. Ayer hizo...
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Colocación del portero de fútbol sala

Soy un portero de fútbol sala, necesito unos consejos: en los tiros de fuera del área quiero saber cual es la mejor colocación ( un poco retirado de mi palo.. No se ), y otra cosa muchas veces me tiran tiros pegados al cuerpo y no se como pararlos....
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