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Duda acerca de la compra de una bici de spinning

Llevo realizando spinning durante 10 años, y he pensado en comprarme una bicicleta para practicarlo en casa, la duda es que no sé que marcas comprar, ni qué tener en cuenta ya que el volante de inercia los hay desde los 18 kg hasta los 25 kg y marcas...
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Como aumentar y marcar músculos!

Tengo 18 años, mido 1.74 aprox. Y peso 58 kg. Empecé en el gimnasio este mes y me gustaría saber si yendo 4 o 5 días a la semana durante 6 meses aumentaría y marcaría mis músculos. Supongo que eso dependerá también de la alimentación, por eso me...
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Dudas sobre ciclismo, compatibilidad entre los distintos accesorios de la marca Shimano

¿Alguien me podría informar sobre las compatibilidades existentes entre shimano 8v-9v-10v para carretera?
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Compatibilidad 9v - 10v

Tengo una bici montada en Ultegra de 9v, he fastidiado la palanca derecha, como tengo que cambiarla y el precio es elevado he pensado pasarme a 10v. Pregunta, aparte de las manetas y la cadena. Al núcleo actual con 9v, le podría poner el casete de...
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El carrete no rebobina

Tengo una cámara konica (no es digital), las fotos las pasa automáticamente y también rebobina el carrete automáticamente, el problema es que cuando hago la ultima foto el motor empieza a funcionar pero el carrete no se rebobina, si doy al botón...
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¿Cómo se dividen los nutrientes con 3 horas de deporte diarias?

Me llamo Santiago y soy un chico muy deportista, demasiado. Hago deporte 2 veces al día y adrmas trabajo en restaurante. Hago por la mañana step de intensidad moderato/alto para 1 hora y cuarto y después media hora de spinning. Por la tarde hago...
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Buenos días, quisiera saber si me podrías elaborar una rutina de musculación.

Cuento con una máquina multifunción OXFORD HOMEGYM EE-9006, un banco de pecho que tiene para hacer ejercicios de pecho plano, inclinado, cuádriceps y femorales. También tengo una barra para pecho, dos mancuernas, discos y una bicicleta elíptica tipo...
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Como eliminar la grasilla del pecho

En primer lugar gracias por tener gente tan competente en esta sección. Bueno, mi pregunta es la siguiente ¿Cómo elimino esa grasilla que tengo alrededor del pecho? El pecho me queda como colgante y es que cojo mucho musculo por la parte superior...
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Bicicleta nueva

Querría comprarme una bicicleta por primera vez. Que me sirva tanto para la montaña como para ir por carretera. ¿Me la compro con frenos de disco o de zapata (creo que son los otros)? Me fui a una tienda en la que me ofrecieron la Merita Matts 20v...
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Filtro y depuradora para mi piscina, precios y características (como ¿Mono o trifásica?)

Mi pregunta va de depuradoras: tengo una piscina de 3 x 5 m y estoy acabándola, me gustaría saber que tipo de filtro y depuradora tendría que poner, el constructor me ha dicho que ponga un filto de 500 ( ¿No se lo q es?) Y una depuradora de 1cv,...
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