Consulta sobre alimentación y rutina de ejercicios en el gimnasio para eliminar grasa

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Que hacer para bajar de peso

Mido 1.70 y peso actualmente 66 kilos, me considero ordenada en las comidas sin embargo no obtengo grandes resultados, hace unos años pesaba 80 k y con controlar y mejorar mi alimentación logre rebajar hasta llegar a 62 pero hace unos meses estoy...
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Rutina y Dieta Para Musculación, Resistencia y Fuerza

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Reducir volumen de los muslos

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¿Tom platz como guía?

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