¿Cómo se relajan mejor los músculos?

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¿Puedo tomar creatina?... ¿Tiene efecto secundarios?

Te cuento que: tengo tiempo entrenando en el gimnasio.. Pero no he sido constante me refiero que solo duro 3 meses y los dejo luego al tiempo regreso y así... Pero ahora si quiero seguir entrenando por un largo plazo.. Antes había estado tomando...
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¿Por qué suele romperse o salirse un latiguillo del bidé o del lavabo?

Porque es la típica avería que resulta en daños tremendo. ¿Hay diferentes calidades o son todos susceptibles de romperse o salirse? ¿Se deben a la presión del agua? ¿Cuánto es una presión normal y cual no? En definitiva ¿Por qué se rompen y causan...
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Conectar estufa de agua y caldera de gasoil

Estoy reformando una vivienda y me gustaría poner una estufa de leña conectada al circuito de radiadores, en paralelo con una caldera de gasoil. El funcionamiento sería el siguiente: -Cuando tengo la estufa encendida, ésta, mandada por un termostato...
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Que hacer si no quiere usar orinal ni baño

Mi hijo tiene 31 meses y comienza en septiembre al colegio. Hemos comenzado este mes a quitarle el pañal, pero es tarea imposible. Al principio lo poníamos en el baño cada hora sin resultados, pues desde el primer día no ha logrado hacer ni un pis en...
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Cuando tomar proteína, solo cuando hago pesas o también cuando hago cardio...

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¿Puedo seguir creciendo en estatura si tengo 21 años?

Quisiera saber si puedo crecer de estatura tengo 21 años, mido 1.73 y peso 85 kilos, estaba tomando unas hormonas de crecimiento de la marca xtralife hgh, quisiera queme saques de esa dudad si es que todavía puedo crecer tomando eso o ya no. Pd: voy...
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Empezar kickboxing

Tengo 30 años, mido 170 y peso 73 kg. Quiero empezar a hacer kickboxing y pesas para perder peso, muscular, definir y ganar agilidad. ¿Algún programa de ejercicios y dieta para empezar? También tengo un saco para colgar de una viga de hierro que está...
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Rutina de bíceps y pectorales con mancuernas(botellas de agua)

Me gustaría que me dijeses una rutina para bíceps y pectoral que pudiera hacer en casa con botellas de agua de 1,5l.
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Marcar abdomen.. Y sostener peso anterior

Actualmente tengo un peso de 90kg y una estatura de 1.87m llevo aproximadamente 5 semanas de buen ejercicio, consumo de agua aprox/ 2 litros diarios mínimo y merma en la porción de las comidas en ese entonces pesaba 95kg, luego de todo estas semanas...
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