¿Qué ejercicios puedo realizar?

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Se puede quedar rígida mi rodilla

He sido operada de mi rodilla por tener luxaciones recidivantes de rotula, me hicieron una transposición de la tuberosidad tibial anterior, estuve 4 semanas inmovilizada con yeso, empece mi rehabilitación, puedo flexionarla mas o menos 60 grados, el...
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¿Cómo dejo de ser borde y mala persona?

En realidad no soy tan mala persona.. Quiero dejar de ser lo eso ya es algo. En principio es que cuando me enfado con alguna persona la pago con el primero que pasa y eso luego cuando pienso no me gusta pero es algo que hago sin pensar. Cuando...
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Hernia discal y protusiones

Hace unos meses me diagnosticaron, después de realizarme un TAC, una hernia discal y dos protusiones en la zona lumbar. Concretamente dice en el informe hernia intraesponjosa. Antes de padecer una fuerte crisis de dolor donde me inyectaron cortisona...
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Me duele la rodilla!

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Corrí y me duele al lado derecho de la rodilla derecha

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Dolor talón y pequeño hematoma en el pie

Llevo varios días con un dolor en el talón que se irradia al dedo meñique y una sensación de entumecimiento en la pierna. Me ha salido un pequeño hematoma en la parte de arriba del pie. El médico me dijo q es una tendinitis o que podía ser un...
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Voy al gimnasio, salgo a correr y practico artes marciales. ¿Porque tengo un culo fofo y gordo?

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