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¿Que ejercicios tengo que aser para adelgazar y fortalecer mis gemelos y gluteos?
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Cantidad de repeticiones en definición.
Me gustaría saber si en fase de definición, es mejor hacer más repeticiones con menos peso. Quería saber qué es lo ideal para perder el mínimo músculo posible. Teóricamente, en definición, al comer menos calorías, tienes menos energía y soportas...
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Voy a la piscina, salgo a correr, hago pesas y tomo l-carnitina. Busco mayor volumen y definición
Ante todo un saludo. Tengo un par de dudas sobre como mejorar mi aspecto físico, y siempre he echo ejercicio pero de forma bastante discontinua. Mido 1.77, aproximadamente y peso unos 72 kg., tengo 29 años soy de complexión entre normal y de hueso...
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De que me recomienda los batidos y cuando ingerirlos tomen encuenta que soy diabético
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Con el spinning aumentan los glúteos?
Esta pregunta prácticamente no la realizo yo... Mi amiga Alejandra pues es un poco se podría decir que plana tanto en busto como en glúteos. ¿Obviamente sabe que en el busto pues no ay mucho que hacer pero quiere saber si con algún ejercicio como el...
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Ganar resistencia para correr 50 km
Solo puedo correr a 5min. El km y quiero ganar resistencia para poder correr 50 km. Corriendo a 5 min. Voy cómodo y no me duele la espalda y si voy mas rapido si. Me gustaría saber que ejercicios de pesas y tablas de entrenamiento.
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Necesito marcarme quemar grasas voy al gym
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Quemar grasa
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¿Por qué no logro adelgazar?
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Tonificar el cuerpo después de una dieta
Tengo 38 años y mido 1.68cm con complexión media- grande. He bajado unos 26 kilos desde diciembre de 2013, actualmente peso unos 66 kg pero mi piel y sobretodo mis glúteos y brazos se han quedado con un bajo tono muscular ya que el único ejercicio...
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