Mis rodillas hacen ruido cuando flexiono y al hacer ejercicio me duelen. ¿Será por el crecimiento?

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¿Hay alguna forma de definír los pectorales y los abdominales desde casa?

Ante todo felicidades por la página bueno os comento mi problema yo desde chico e sido muy gordo incluso obeso pero ase unos años empecé a dejar de comer y me quede muy delgado... Tanto que llegue a pesar 50 kilos y mido 1.77 pero se me quedaron las...
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Mi hija tiene 13 años recién cumplidos, regló hace un año y mide 159. Cuanto crecerá más?

Yo mido 157 y el padre 175 Ella quiere llegar a medir 170, pero yo lo veo difícil, Como podría ayudarla a ganar unos centímetros más
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No puedo doblar mi pierna

Me caii hace 10 días aproximadamente al caer sentí y escuche que me trono 2 veces mi rodilla al caer cayi de rodillas al principio no podía doblar nda mi rodilla ahorita si la doblo pero no toda y me duele al doblarla y al ponerme de rodillas me...
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¿Cómo saber si seguiré creciendo?

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