Natación y masa muscular.

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Hace tiempo que quería empezar una rutina de pesas en mi casa pero con la única intención de adelgazar por el momento y me gustaría que me resolvierais unas dudas. Me seria de gran ayuda que alguien me aconsejase. Muchas gracias. 1-¿Si lo que quiero...
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¿Soy muy delgada entrar al gym es una buena idea?

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Marcar los abdominales lo máximo posible!

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Grasa y masa muscular

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Como Hacer volumen muscular...

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Dieta adecuada y entrenamiento y suplementos a ingerir para definir y eliminar grasa corporal

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