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Hace un año que practico musculación con pesas y los progresos son pocos. ¿Qué me pasa?
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Evitar el catabolismo.
Me gustaría saber: ¿Qué combinación de aminoácidos es mejor, la glutamina y taurina o la glutamina con creatina? Digo para ganar masa muscular y ayudar a evitar el catabolismo. Saludos! Tengo solo 2 meses en el gym Mido 1.78 y peso 88kg
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Muscletech
Tengo 22 años, mido 1`87, y peso 74 kilos, soy militar y tengo una actividad física considerable. Ahora que voy a tener vacaciones y quisiera empezar un plan de entrenamiento. Tengo algunas ideas de nutición y he leído y recibido muchos consejos para...
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Proteinas y aminoacidos?
Actualmente estoy tomando proteína de suero por la mañana, después del entrenamiento y por la noche... (en dosis bajas). ¿Mi pregunta es si puedo incorporar la tomar de aminoácidos? ¿Para qué sirven? Cuando (comidas, noche, ¿Mañana) los tengo que...
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Días de entrenamiento
Antes de todo quiero felicitarte, he leído las otras respuestas a otros usuarios y debo decir que te explicas muy bien y aclaras bien las cosas. Ahí va mi duda: Como debo entrenar los grupos musculares, estoy confundido porque me han dado muchas...
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Subir limpio y recuperación 100%
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Elegir la mejor rutina para aumentar masa muscular
Bien pues mi caso, es que llevo 1 año haciendo ejercicio pero solo en mi casa y llegando al gimnasio de mi escuela, pero hasta ahora me metí bn a un gimnasio. Eh tenido buenos resultado pero más en cuanto a definición que a volumen. Normalmente hacia...
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¿Cómo puedo aumentar volumen y perder peso al mismo tiempo? ¿Qué dieta y rutina debo seguir?
¿Cómo puedo seguir aumentando y perder peso al mismo tiempo? ¿Qué ejercicio debo hacer y que dieta debo seguir? ¿Debo repartir el consumo de proteínas durante todo el día o concentrarlo solo por la noche?
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Quería saber si la rutina que estoy haciendo esta bien, desde ya muchas gracias. Tengo 18 años Mido: 1,78 m Peso: 65 Kg. Aprox. Contextura: chica, delgado Y lo que deseo es agrandar mis músculos y marcar los Abdominales Lo que si no hago ninguna...
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Como ser una chica fitness
Quiero empezar a tener un cuerpo bikini fitness pero voy a un gym de bajo coste y no tengo entrenador estoy un poco perdida ya que empece para perder peso pero me he aficionado a las pesas y quiero seguir marcando mi cuerpo mido 157 cm y actualmente...
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Rutina de entrenamiento por grupo de músculos. Utilidad y beneficios de los batidos de proteínas
Para que sirven los batidos de proteínas, o para que me podrían servir a mi) Me puedes recomendar una rutina de entrenamiento dividida entre los grupos de músculos
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