¿La pizza sirve ingresarla par dieta de masa muscular?

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Adelgazar más de 5 kg y menos de 10kg con dieta de fibra

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¿Gimnasio o crossfit para subir de peso?

Bueno soy una persona muy delgada que quiere subir de peso y sacar mas masa muscular, pero no se entre el gimnasio y el crossfit cual me pueda dar mejores resultados... Entonces quisiera que me recomienden algo als personas que saben..
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Me he estancado y la grasa de la barriga no baja.

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¿Proteínas en batidos?

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