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Aumento de velocidad

He aquí mis dudas. He leído que subir y bajar cuestas aumentan la velocidad. En primer lugar que tipo de velocidad mejoran ¿? P ej se que bajar cuestas mejora frecuencia de zancada pero primera no lo se. En segundo lugar en el gym la cinta para...
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¿Es correcto mi entrenamiento?

Me gustaría primero ponerle en situación. Soy un chico de 23 años, y por dejadez llegué a pesar 91 kilos. Mido 1.76 por lo que mi peso se supone está entre 70 y 73 kg. Empecé a hacer footing y bicicleta diariamente, y perdí bastantes kilos, pero la...
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¿Cómo usar las cremas despigmentantes?

Necesito una respuesta de un profesional como ustedes ya que me he metido en cualquier cantidad de páginas en busca de ayuda y hasta hoy encuentro esta página maravillosa donde ayudan a las personas mi problema es que tengo manchitas cafés de pecas y...
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Qué desayunar antes de nadar

Nado desde hace unos meses. Madrugo para ir a la piscina, con lo que, para no ir con el estómago vacío, desayuno y después empiezo el entrenamiento. Quería saber que tipo de desayuno debería tomar y si debe ser antes o después de nadar, porque no...
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Condro-Srob Sport

Quería pedirte consejo sobre como tomar Condro-Sorb Sport. Soy un chico de 19 años, de altura 17.79 y estoy haciendo la carrera de ciencias del deporte, carrera en la que no estoy quieto: hago gimnasio, atletismo, tenis, capoeira y natación. El caso...
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Respiración croll y ejercicios artrosis de cadera

Me gustaría que alguien me dijera cual es el modo adecuado de respirar en croll, si moviendo sólo el cuello o bien acompañando ese movimiento con un giro de espalda y cual es la posición ideal de la cabeza, si mirando hacia abajo o mirando un poco...
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¿Debería dejar el deporte de competición?

Tengo 25 años. Practico natación en el club de badajoz, pero debido a unos dolores desde hace muchos meses no se si me esta yendo bien hacer natación de competición. Aparte de que mi rendimiento ya no es el mismo Mis dolores son de toda la espalda...
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Pequeña hernia de hiato

Mi nombre es Elena y me detectaron una pequeña hernia de hiato, Ademas tengo esofagitis y gastritis crónica. Quiero saber si todo esto tiene cura ya que no tomo ni fumo y mi alimentación es en lo más posible saludable, claro que de ves en cuando come...
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Orientación para Técnico RRHH

A ver si me puedes ayudar un poco sobre cómo puedo desarrollar mi futuro laboral dentro del área de los Recursos Humanos. Tengo 31 años, estudié sociología e hice un master en Dirección de Recursos Humanos cuando acabé la carrera. Cuento con 2 años...
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¿Arreglas vinos?

¿Cómo arrglas un vino dañado como avinagrado por ejemplo?
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