Cual es mi talla de BTT

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¿Cómo puedo conseguir un abdomen plano y fibrado y conseguir una espalda y unos bíceps definidos?

Me llamo David y tengo 17 años. Peso 76 kg desde hace un tiempo. Hace cosa de 1 año pesaba 80 ya que estaba bastante más en forma y fibrado. Me ha gustado siempre el deporte y el gimnasio, pero nunca he conseguido del todo mis objetivos. Soy un chico...
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Levantar Glúteos, marcar Muslos

Tengo 18 años y soy muy delgada, no tengo un trasero espectacular pero me defiendo y mis piernas son normales pero muy bonitas. Lo único que necesito para verme hecha un mango seria levantar los glúteos y si se puede que crezcan mejor pero no se que...
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Berruga o heloma neurovascular?

Me gustaría saber si hay algún pequeño truco para hacer un buen dx diferencial entre verruga y heloma neurovascular, puesto que me he encontrado con un caso y no quisiera quemar pensando que es una verruga
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¿Reducción de la altura del fémoro-tibial interna?, etc.

Tengo 17 años, casi 18 (por si ayuda en algo). Hoy me dieron el diagnóstico de unas radiografías de ambas rodillas y la cervical, y no lo entiendo. Estoy nerviosa y solo quiero saber que no tengo nada importante hoy mismo. Lo único que sé es que...
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¿Cuánto llegare a medir a los 18 años si recientemente cumplí 16 y mido 1.60?

Tengo una pregunta quisiera saber un aproximado de cuanto llegare a medir a los 18 tengo 16 años recientemente cumplidos y mido 1.60 .
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Rutina para marcarme y quemar más grasa

Espero me puedas auxiliar, ya tengo rato en el gym ya había hecho pesas antes pero ahora solo ago cardio soy de complexión gruesa y gracias a el spinning que practique por un largo tiempo las piernas las tengo un poco marcadas, No se si me puedas...
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Rutina para aumentar masa muscular y quemar grasas

Bueno no tengo muchos conocimientos en el apartado de la rutina y por eso necesito vuestra ayuda. Soy un chaval, tengo 19 años, mido 1.70 y peso 63 Kilos. Yo estaba apuntado antes al gimnasio, lo deje por un tiempo de 8 meses y volví hace un mes, he...
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¿Qué ARMAZÓN elegir?: cuando unos mm hacen la DIFERENCIA! (0I -5. Cil 2 x 180º)(OD -4,50. Cil 1,75 x 180º)

Me han servido mucho las respuestas que he leí anteriormente. Descubrí que más allá de un alto indice de refracción y antirreflex, el tamaño del armazón juega un papel importante en el resultado final. Por eso, quisiera saber: 1) Calibre: entiendo...
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Nueva rutina para febrero

De nuevo te molesto para que me eches una mano. Como me dijiste que cada mes cambiase de rutina, te ruego me ayudes en su confección. Ahora mismo estoy trabajando de la siguiente manera: 1 día: Peccho y bíceps. En pecho 4-5 series de press banca,...
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Perfiles IPN necesarios para montar un polipasto en carro

Necesito levantar y trasladar la chabota de un martinete de forja. La misma pesa 1800kgs. Quiero construir un carro consistente en dos piezas laterales en forma de letra "A" unidas por un travesaño en cuyo centro colocar el aparejo. Las piezas...
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