Quiero mejorar mi salto en basket

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Tengo 14 años y mido 1.67, ¿Creceré más o me quedare en esa terrible altura? :(

Quisiera consultar algo acá ya que he visto buenas respuestas y eso... Tengo 14 años con 9 meses y mido actualmente 1.67, entonces quisiera llegar a mínimo 1.80-1.85 ya que tengo un hermano que mide 1.80 y un primo 1.90 pero mis padres miden 1.65 y...
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Tener hombros más anchos.

Me gustaría que me aconsejaras como hacer crecer bien mis hombros porque no veo que crezcan demasiado. Llevo ya tiempo en el gym, pero tengo la impresión de que estoy perdiendo de los hombros y no se por qué. Yo me noto que he crecido de musculo en...
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Tensión entre toma tierra y fase

Una duda que tengo por favor, me podrías decir que tensión me debería marcar el polímetro cuando conecto este con toma de tierra y fase... Y toma de tierra y neutro..
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Rutina de principiante

Quisiera que me orientaran. Hace años que no realizo una rutina de ejercicio, lo hacía hace como 6 años cuando era soltera. Ahora estoy casada y con 2 hijos. Deseo ponerme en forma y solucionar algo en especial que pa ami ha sido un problema desde...
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Ejercicios para coger la forma en un futbolista

Le voy a explicar mi caso, vamos a ver, un amigo y yo somos futbolistas y tenemos 20 años, el problema es que lo hemos dejado de lado un par de años por los estudios, pero ahora tenemos la suerte de poder volver a jugar, el problema es que no tenemos...
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¿Cómo tener Unos Dorsales Vistosos en Poco Tiempo?

Tengo 17 años, mido 1,82 y peso 72 kg. Voy hace casi 1 año al gimnasio y he notado un cambio notorio en mi cuerpo pero no tanto como el que esperaba,, Ya que voy siempre de lunes a viernes y hago 2 horas aproximadamente de ejercicio, Aunque cabe...
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Como mejorar mi condición física en baloncesto

Que tal tengo 22 años y llevo jugando baloncesto 2 años pero mi condición física no es muy buena, me gustaría que me ayudaran a mejorar mi condición física con alguna rutina de antemano gracias. Mi correo es: [email protected]
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Salta el regulador al enchufasr la nevera

Tengo una instalación de 2placas yingli de 220w a 24v, un inversor de 1500w onda pura, un regulador marca juta de 45a, 4 baterías de 6v 530am. En chufado una tele de 50w, un motor de 200w, 5bombillas de 15w, 3 ventiladores de 35w cada uno. Todo va...
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Perdida de masa muscular

Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...
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¿Superseries en volumen?

Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
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