Vitamina 12 y Complejo B

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Fibrado

Soy un chico de 19 años, 1.78 de altura y 67 kg. Me gustaría fibrar mi cuerpo, y me gustaría que me dieras una dieta especifica para ayudarme a ello""desayuno, almuerzo, mediodía, merienda y cena""(k sean alimentos normales y corrientes), también lo...
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Calambres al nadar

Cuando practico natación, aproximadamente a la media hora de nadar, me dan ligeros calambres en las piernas que me impide continuar pataleando normalmente. Esto no sucede diariamente, sino una o dos veces por semana (mi rutina de natación es de 5 ó 6...
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Resacas

Tengo 35 años y siempre he sido muy juerguista. Ahora salgo mucho menos, lo que pasa es que me sienta fatal el alcohol el día después. Basta con que me tome tres copas de vino y dos whiskies para encontrarme fatal al día siguiente. Una vez probé unas...
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Como puedo incrementar mi masa muscular

Que ejercicios debo de hacer para incrementar la masa muscular en mis bíceps, pecho, y abdomen, la dieta correcta y el tiempo o el numero de rrepeticiones. Por favor te agradeceré que me ayudes, apreciaría mucho tu guía Mario blanco Por si sirve de...
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Hiperhidrosis

Tengo 25 años y padezco hiperhidrosis desde muy pequeña. Mis zonas más afectadas son las manos, los pies y las axilas, por ese orden. Es algo incomodísimo aunque ya he llegado a resignarme, pero sí me gustaría que el sudor furera menos abundante,...
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El colon irritable induce a la depresión o es al revés

Te pongo en antecedentes. Desde que tengo uso de razón me recuerdo preocupándome por todo, en especial en la infancia por las discusiones frecuentes de mis padres. Cuando crecí y debido a un fuerte estrés causado por una ruptura sentimental llevar la...
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Chasquidos y sensación de taponamiento en mis oídos a causa de música fuerte, ¿Es grave? Tengo miedo

Tengo 19 años y desde siempre he escuchado música, me encanta es mi vía de escape y me ayuda a quitarme el estrés. Tengo ansiedad, por lo que mi antítodo ha sido ponerme mis canciones favoritas y bailar y bailar sin parar, en mi mundo de fantasía....
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Síntomas periodo descontrolado

Estoy preocupada con mi periodo.. Tengo 28 años y no había tenido problemas con mi periodo siempre menstruaba los días 3, 4 y 5 de cada mes y me duraban 3 días pero hace 5 meses de que mi pareja se encuentra a mi lado y mi vida sexual se activo y no...
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¿Mi gata se vuelve agresiva de repente que puede causarlo?

Mi nombre es erika y tengo una gata su nombre es zoe. La tengo desde que ella era pequeña, ahora ya tiene 5 años. Siempre fue bastante mimosa conmigo pero no con los extraños, es muy desconfiada. Hace unos 5 meses atrás estaba acostada con mi hermana...
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Serious mass ayuda! URGENTE!

Mi nombre es carlos tengo 19 años y mido 1.77 y peso 65 kg soy un chavo muy delgado, llevo aprox 6 a 8 meses de gym y hago pesas y de todo mi entrenador me recomendó el serious mass para aumentar mi masa muscular YA QUE COMO SABRÁN ME CUESTA MUCHO ....
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