¿Cómo mejorar la circulación de las piernas?

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¿Quisiera saber por que me desmaye?

Tengo 35 años. Hace una semana tengo gripa y el día de ayer decidí parar con el medico y me dijo que tenia un poco arriba la presión arterial, al llegar ami casa hice una cena con pan y leche y me después de una hora me acosté para dormir pero poco...
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¿Cómo puedo desarrollar el vasto interno del cuádriceps?

Llevo toda mi vida jugando a fútbol y este año juego en una categoría que requiere mas nivel físico y bueno lo que querría mejorar son las piernas, el cuádriceps en general.. Hago sentadillas y al entrenar en mi equipo supongo que algo también haré...
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Como puedo desarrollar las piernas

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Noto como golpecitos en el pie

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Pies dormidos

¿Cómo puedo evitar que durante una ruta se me adormezcan las puntas y parte de las plantas de los pies y parte de las manos? Y otra cosa. ¿Cómo se puede evitar el dolor producido por el sillín? Uso culotte, a veces uso el forro con relleno para el...
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Esguince

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