Ejercicios muscular tobillos y rodillas

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Soy un hombre de 42 años, practico deporte sobre todo correr, pero últimamente me están diciendo que correr no es de lo mejor para mis rodillas y caderas, que con el tiempo suelen pasar factura. Estoy pensando en nadar, pero nadando no consigo perder...
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Problemas en rodilla

Mi nombre es jose, tristemente he estado con problemas en mi rodilla izquierda, por tal motivo el medico tratante por emergencia me indico realizarme una resonancia magnética, hoy 296 de septiembre retire los resultados dando como conclusión: 1)...
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¿Ejercicio de mañana o de tarde?

Te hice una pregunta sobre flexiones de brazos, que por desgracia es lo único que puedo hacer de momento, y he leído por ahí que cualquier ejercicio de musculación es mejor hacerlo por la tarde, más o menos enter las 4 y las 6, mejor que a las...
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Tabla de inversión

Tengo una tabla de inversión que me compre porque me suele doler la espalda. Lo que pasa es que al colgarme al cabo de 5 minutos me duelen mucho los tobillos, ¿Sabe si hay alguna solución para esto?
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De repente apareció dolor en uno de mis tobillos, me duele cuando lo apoyo y cuando camino. Lo que no entiendo es que no se debe a un esguince pues no me he golpeado ni tropezado. Me gustaría saber cual es la causa del dolor.
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