Gimnasia Olímpica

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¿Qué rutinas de ejercicio hacer en el gimnasio para reducir muslos y tener buenos abdominales?

Tengo 15 años, 1,74 y peso alrededor de 65-70, Llevo tres semanas yendo al gimnasio pero no noto mucho solo el vientre un poco más duro. Me gustaría saber como perder unos 5 cm de muslos, algo de gemelos y tener unos buenos abdominales. ¿Puedes...
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Edad máxima de práctica

Tengo 39 años, 13 años de práctica de artes marciales, quiero saber si a esta edad puedo practicar gimnasia ya que quiero aprender algunas acrobacias (flic flac, mortal, parada de manos).
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Mi gato se orina en mi cama

Tengo dos gatos machos en mi casa y tengo dos areneros con arena especial para gato... El problema es que cada uno usa ambos areneros, uno para defecar y el otro para orinar... En vez de usar cada uno un arenero. Cuando adopte a los gatos, el que se...
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Se conocen las funciones: p=1200-1.5x^2 p=200+x^2. A. Calcular el punto de equilibrio. B. Calcular e

Función de costo marginal para cierto producto es: donde por es el n
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¿Se puede dejar de amar de un día para otro?

Tratare de ser breve, me separe el año pasado de mi marido tengo dos hijos y conocí a otro hombre que daba todo por mi flores proyectos, el también se había separado hace muy poco y tiene un hija, durante el año pasado fue todo muy rapido yo salí de...
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Necesito ayuda de un nutricionista o dietista. Peso 50 kilos y quiero ganar mucho más peso.

Me llamo Raul y no puedo subir de peso no estoy contento con mi cuerpo y me gustaría ganar por lo menos 15 kilos peso más o menos 50kilos unas 110 libras i mido 165cm 5.51/2ft por ahí me dan mareos y me dule la espalda creo que es debido a mi peso eh...
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Aumentar bíceps y definición de abdomen

Mi problema es como puedo hacer para queel bíceps me aumente y se defina, ¿Con proporción a el brazo mi bíceps no se ve apenas como puedo hacer para conseguir que mi bíceps sobresalga? . La otra pregunta es como bajar de peso muy rápidamente y que la...
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Como puedo entrenar..

Soy mujer y tengo 34 años. La verdad que nunca he sido muy deportista y este año he decido apuntarme a una oposiciones. Me piden un 3000m o un 2000m y los tiempos nos los darán 24 horas antes de la prueba. Yo voy a correr tres veces por semana desde...
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Estirar

Me estoy preparando una oposición donde piden estatura min 170cm. Yo mido 170 o170 y medio por la mañana y tengo miedo pues creo que menguo mucho y muy rapido ya que por la noche me suelo quedar en 168. Estoy colgándome de una barra boca abajo y...
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¿Còmo agarrar tècnica para porterear?

Soy Emilio tengo 15 años y soy portero, llevo 1 año jugando fútbol y quisiera saber que puedo hacer para mejorar el agarre del balón y que no se me caiga ademas si me podrían ayudar con los recorrido de la portería.
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