Gimnasia jazz

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¿Qué me recomiendas para perder peso y definir mi musculatura?

Carlos que tal, mira soy un chico que mide 177 y peso 89 kilos quiero adelgazar como sea, voi al gym 5 días a la semana haciendo 3 días espinin y dos estep con un poco de pesas, también estoy haciendo dieta, como la mayoría dosnde más grasa tengo es...
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Fuerza máxima y explosiva

Tengo 19 años y llevo unos 15 meses de gimnasio. Me gustaría una rutina para entrenar la fuerza máxima y explosiva que incluyese ejercicios, series, repeticiones, descanso entre series y la progresión de peso semana tras semana, etc..
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Dudas sobre cursos de Técnico superior en Dietética y nutrición para mayores de 25 años

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¿Me hicieron mal mi depilación láser?

He acudido a mi primera sesión de láser para piernas, ingles y axilas, donde han utilizado láser Candela. Estoy un poco preocupada, porque he leído en internet en todos sitios que deben pasar unos 2 meses hasta que me vuelva a salir el pelo y...
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Me llamo andres tengo 20 años mido 1,70 y peso 52k. Siempre he hecho ejercicio en mi casa aunque nunca he estado en un gimnasio. Hace poco compre el" megaplex creatine power", me gustaría si es posible que me dieras unas indicaciones de como debo...
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