¿Qué plan de entrenamiento me recomendáis para ciclismo en juveniles?

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Yo me mudaré dentro de poco por estudios y quería aprovechar para practicar otro deporte u otra arte marcial. Me encantaría hacer otra cosa, no es que el karate no me guste, me encanta, es lo que he hecho durante toda mi vida, pero como he dicho me...
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Dos preguntas de musculación.

Tengo 19 años y he tenido varias lumbalgias últimamente, con lo que me gustaría hacerle dos preguntas. - Pregunta 1: ¿Qué opina usted sobre las hiperextensiones?. Gente conocida me dice que es un ejercicio agresivo para la zona lumbar y para los...
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Cerradura seguro bici no abre

Tengo este seguro de la bici que es bueno y no es barato pero la cerradura no abre ya le he echado aceite y no sé qué más hacer no sé si en algún sitio podrán repararla y merecerá la pena o mejor dejarla y olvidarla alguien tiene algún consejo o...
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Con 20 años recién cumplidos cuánto podría llegar a medir con 25-24 años

Mido 166-67, mi padre 167-68 y mi madre 157-58 mis abuelos son todos bajos mis dos abuelos 163 y otro 161 y mis abuelas 148 las dos, pero mis bisabuelos eran todos altos 176-172 mis dos bisabuelos y mis bisabuelos 169 y 190 quisiera saber si con 20...
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Quemar grasa y tonificar como hago las rutinas

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