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¿Me aconsejas creatina y glutamina para engordar o mejor proteínas y carbohidratos?
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¿Cuándo es mejor tomar los suplementos estos?
Hace par de semanas me he comprado proteínas whey.. De la marca Vit.O.Best y aminoácidos (300 cap.) de la misma marca. Además acabo de recordar que anteriormente me había comprado un bote de creatina monohidratada de la marca multisport. El caso es...
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Tengo hipertiroidismo
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Duda batidos mass gainer!
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L- ¿Glutamine?
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