Alguna fórmula de pasta de dientes casera, estoy en venezuela y se hace imposible acceder a ella

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¿Cómo puedo cuidar mejor mis dientes a la edad de 32 años?

He notado más débil mis dientes, mucho más sensibles cuando tengo un perfecto cuidado dental y la verdad es que no sé qué me recomendarían ya que sé que con la edad uno ya no es el mismo. Si me pudieran recomendar un seguro dental estaría bien.
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Hacer pinturas pastel caseras

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Tengo piscina de fibra, ¿Mi problema es que con el tiempo se crea una especie de nube blanca en el fondo que enturbia el agua?

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