Estamos mal de dinero y me molesta que mi pareja malgaste lo poco que tenemos, ¿Qué hago?

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Eliminar la grasa corporal e incrementar resultados de desarrollo muscular en el gimnasio. Dieta

En 10 dias ire de spring breake! Asi ke andare en la playa! Necesito consejos para bajar lo máximo posible de grasa y para tener los mejor resultados en el gym ! Tengo casi dos años entrenando pero deje de entrenar 20dias y pñerdi condición ya que me...
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Dieta para adelgazar y mejorar mi salud

Quisiera que me diera una dieta le doi mis datos Peso 75kg; mido 165cm; porcentaje de grasa corporal 15.6% Le aclaro que debes en cuando hago pesas 2 o 3 días por semana nada exagerado solo un poco de ejercicio, quisiera que los alimentos que me...
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Definir sin perder masa muscular

En primer lugar recibe un cordial saludo de mi parte, en segundo lugar quiero preguntarte como definir sin perder masa muscular, actualmente mido 182cm y peso 84 kg, tengo mi rutina de ejercicios, dieta y suplementos y me gustaría compartirla contigo...
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¿Cómo puedo adelgazar 12 kilos en un mes?

Tengo 18 aÑos y peso 60 kilos me gustaría bajar de peso rapido intento aveces no comer pero no funciona porque vuelvo a comer de nuevo mucho que puedo hacer también tengo pensado correr una milla de lunes a viernes mido 1.60
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Contrato de compraventa con usufructuario

Tenemos un contrato de compraventa de vivienda, en el que tengo la NUDA PROPIEDAD, con lo que en este caso mi abuela tiene el USUFRUCTO de la misma VITALICIO. Bien hasta aquí no hay ningún problema, ella vive con nosotros, pero ahora resulta que esta...
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¿Cómo controlo mis ganas de llorar?

Llevo tiempo con una situación que considero poco conveniente. Cada vez que algo me hace enojar o que simplemente me molesta me dan ganas de llorar, casi incontrolables. Tengo problema con esto porque nunca me ha gustado quedarme sin hacer nada en...
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¿La mama de mi novia la trata super mal... Como la ayudo?

Que tal mi nombre es pablo tengo una relación con mi novia de casi 2 años, ella tiene 22 años y yo tengo 25, en estos momentos mi novia esta muy triste, y con la autoestima muy baja, todo debido a que siempre su mama quiso mas a su hermano que a ella...
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Para adelgazar quitarse la leche y el trigo

Soy ana y mido 164 prox y peso 63 k pero desde niña he tenido mucha barriga, el problema es que ahora al tener dos hijos mi barriga mide 94cm osea como si estuviese embarazada de seis meses y es agobiante llevo unos 20 días a dieta y con fármacos no...
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¿Qué dieta y rutina debo hacer para que se me marquen los abdominales?

Te cuento que voy hace cuatro anios al gym, he conseguido buena masa muscular y estoy bastante marcado, pero no puedo marcar los abd. El tema es así: Marcados los tengo, porque si los toco se nota, pero tengo un poco de pansa. Hice dieta y muchos...
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Mi novio no me ayuda económicamente

Les escribo, ya que tuve una relación con un chico por tres años, el último de estos mi padre sufrió un grave enfermedad y yo estuve sin trabajo, porque busque un trabajo de medio tiempo para poder ir a las citas medicas con mi padre y hacer todas...
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