Problema ansiedad

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Eritrofobia con fobia social ¿Existe una solución efectiva?

Padezco de Fobia Social con Eritrofobia, o Eritrofobia con Fobia Social.. Ya no lo diferencio muy bien. Lo de la fobia Social lo he superado bastante bien gracias a medicación (Nardil, durante dos años y medio) y ahora con Pridal... Pero lo de la...
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Heces blandas y delgadas,¿Debo preocuparme?

Llevo unos días bastante preocupada. No soy una persona estreñida para nada, sino todo lo contrario, no suelo tener problemas de ningún tipo para ir al baño. Sin embargo, estoy de vacaciones en la playa y llevo una semana sin ir al baño con...
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¿La dieta para volumen que sigo es correcta?

Antes de entrar en el fondo de la cuestión quería comentarte, de manera muy resumida, la trayectoria que he llevado en el gimnasio. Llevo 7 meses en el gimnasio, de los cuales 5 los pasé realizando el circuito metabólico. Mido 1,74m y pesaba 73...
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Remedios naturales contra la ansiedad

Tengo 25 años y soy mujer. Siento que tengo ansiedad en determinados momentos. Por ejemplo, cuando alguien no me coge el teléfono, vuelvo a llamar varias veces y me pongo nerviosa si no me responden. En otra situación, estaba con un amigo en un bar,...
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Dieta para bajar de peso

Soy una persona de 26 años actualmente casado tengo dos hijos y me preocupa estar obeso no tantito por el físico pero mas por la salud amigo me podrías orientar que tipo de dieta puedo llevar actualmente peso 96 kg y mido 1.74 ya imaginaras mi...
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He dejado la paroxetina y tengo miedo

Es muy grato poder contar con la ayuda de un profesional. Le cuento mi caso. En enero de 2004 empecé a tomar 20 mg de frosinor por ataques de pánico. Empecé años atrás con miedo a los ascensores, luego aviones durante el año anterior a la medicación...
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Migraña

No se si puedes ayudarme, tengo 33 años y sufro ataques de migraña. Hay algunos que consigo controlar pero otros no. Los más fuertes suelen atacarme mientras duermo; me levanto de la cama por las mañanas con un fuerte dolor y, por ahora, la única...
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Empezar con suplementos

Estoy haciendo la rutina de iwantsixpackabs.com y ago cardio un par de veces a la semana y me va bien pero he decidió empezar a suplementarme para que lleguen resultados más rapido. Mido 1,79 i peso 72,5 kg no me fijo en el peso sino que quiero...
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¿Qué comer antes y después del gimnasio (pesas)? 7:30 Mañana

Tengo una duda, ya que en internet he encontrado muchas recomendaciones pero ninguna que se adapte a mi situación en particular. Primero de todo, decir que tengo 22 años, mido 1.83 y peso 82 kilos. Os cuento: Voy al gimnasio de lunes a viernes muy...
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Necesito ayuda sobre este tema de hipertiroidismo

Tengo 30 años y hace dos meses que todo empezó por una infección de muela, tube taquicardia y temblequeos todo lo relacionaba con los antibiótico creía que me caían mal, bueno la muela no la pude recuperar y me la tube que sacar. Hasta el día de hoy...
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